Intervallerträning

Hej på er. Kom nyss hem från mitt gym. Älskar att vår förening har byggt ett gym nere i min källare. Körde intervaller på löpbandet i 40 min. 2 min powerwalk, 2 min snabb löpning osvosv. Nu svettas jag typ sönder för jag brukar inte löpa så mkt. Nu ska iallafall ta en skön dusch sen krypa ner i soffan för lite paradise hotel (skäms för att jag gillar det så mkt haha). Godnatt kram!