Övningskörning och intervaller

Godkväll alla söta. Igår gick jag i skolan, sen övningkörde jag och efter det sprang jag lite intervaller. Kul. Körningen gick kanske inte jättebra dock. Fick panikångest för första gången. Fick ett sånt där läge då man bara inte vet vad man ska göra. Då det bara blir helt svart i hjärnan. Usch. Hoppas jag inte är med om något sånt någon mer gång. Men man måste ju ta sig igenom saker som detta också, så ska inte deppa för det. Jag har känt nu efter att ha kört några gånger att jag verkligen vill känna mig trygg i bilen när jag börjar min intensivkurs(om jag nu ska ta det). Så ska inte hassta mig in i något för snabbt! Det får ta den tid det tar helt enkelt. Efter övningkörningen gick jag till Friskis och sprang 40min intervaller vilket jag även idag gjorde. Det var riktigt skönt. Hjärtat fick pumpa rejält. Nu måste jag kila. Kram